两人就这样在小刀的讲解和示范，以及吴治江的不时询问中交流下去，小刀先将一些基本动作和要领讲了后，又做了示范。
吴治江记忆力比较好，很快将动作记住了，这也算他的优势之一吧，小刀见吴治江已经基本上弄清楚了动作的要领，而他所讲解的技术内容也是在一遍之后就被吴治江完整记住，小刀让其重复一次居然完整无误，也就放心了，让其独自开始进行基础动作训练。
后半段才开始将木人靶位竖起来，让其对着木板人定点定位练习，挥臂投掷收臂，这几个简单的动作被吴治江反复练习。
而飞刀的掷shè就更是艰难了，十有九次是将飞刀刀身后刀把砸在靶位上，间或还有一两次连靶位都无法触碰到，这让吴治江也是有些沮丧，不过还好他没有任何气馁，而是依旧坚持在那里进行着简单而又枯燥的训练，而小刀则在旁边不断出言纠正其动作中的错误，一个下午就这样在教与学中流失。
晚上，老枪和扳手把他叫去开始体能方面的训练。
扳手先要求他做一下准备绕营地跑五十圈，一圈大概在一百米多一点，时间控制在二十分钟内，然后开始正常训练俯卧撑五百、仰卧起坐五百、单腿深蹲起立一边二百，时间是各三十分钟，完了后接着又是在旁边用几根专门为他搭建的木架上进行引体向上、臂撑上、卷身上等训练。