随后的两天，方寒在早餐之前与海伦蒂娜一块到旁边的洛克公园，指点她练功夫。

　　开始是最基本的桩功，对于不了解中国传统佛道文化的人来说，桩功是最简易最迅捷的入门法。

　　海伦蒂娜跟英格丽特相似，都有高智商，她又是模特出身，经过严格的专业训练，对身体的掌控操纵能力远胜一般人，对她站桩入门帮助极大。

　　方寒很高兴她这么省心，姿势教过两遍就记住，而且很有悟性，一切要注意的地方讲过就记得。

　　初始阶段不需要理解，只要照做，练武与一般的学习又不同，有时候知道得多了反而有碍。

　　海伦蒂娜见识过方寒功夫的神奇，对他很信服，毫不怀疑，方寒怎么说她就怎么做，不掺加自己个人的想法与观点，不自作聪明，老老实实的照做。