帮安娜调整完了架子，方寒微笑道：“当你能一口气练完二十遍的时候，就算完成了，不要勉强自己。.”

　　“是，师父。”安娜用力点头。

　　她缓慢的练着架子，感觉到一股热流沿着身体在流动，随着动作而加快，比先前的架子更加的顺畅而有力。

　　练完一遍之后，这股热流壮大一分，缓缓归于胸口中央，再练一遍，热流会从中央流出来，练完架子壮大之后又返回，像一只松鼠吃饱了返回树洞。

　　她觉得很有趣很好玩，没跟方寒一块下楼，自己津津有味的练着架子，看着热流壮大进出。

　　方寒下楼，问了仆人，在花园里找到了南希与安妮科尔，两女坐在花丛中间，把周围盛开的鲜花比了下去。